top of page

Titleist Performance Institute
力量與爆發力
這裏是要教您世界上最遠擊球手所使用的技術,物理和設備改造。向五次世界長距離錦標賽冠軍賈森·祖巴克(Jason Zuback)和兩次冠軍賈斯汀·詹姆斯(Justin James)學習,並提供有關設備的建議,我們將通過簡單的步驟來增加您的整體力量和距離。





我們的獨特優勢是擁有所有5種知識,結合了高爾夫 , 醫學 , 健身 ,兒童成長與發展和力量與爆發力的所有知識,能夠為您提供完整的情況解釋並提供準確的建議來改善您的表現,同時充分考慮您的身體狀況,而不僅僅是您的高爾夫技巧。

力量的定義
-
我們將科學地解釋力量和爆發力
-
您的身體,肌肉纖維的類型,運作方式以及所謂的爆發力
-
速度與力量訓練諮詢


背後的科學
-
什麼時候開始和什麼時候停止
=>訓練階段
-
中周期,強度和訓練量
-
需要訓練什麼?
-
對孩子的訓練
技術
-
為什麼你的球會走那麼遠?在技術上您如何影響高爾夫球
-
融入球飛行的物理學
-
揮桿修改以增加功率

力量和爆發力訓練計劃

-
體能評估/力量測試
-
量身定制的速度和力量訓練計劃
-
由TPI 4X4 Power Matrix支持,從您的身體中識別出4種力量以及開發
-
奧運舉重簡介
bottom of page