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Titleist 表演學院

力量與爆發力

這裏是要教您世界上最遠擊球手所使用的技術，物理和設備改造。向五次世界長距離錦標賽冠軍賈森·祖巴克（Jason Zuback）和兩次冠軍賈斯汀·詹姆斯（Justin James）學習，並提供有關設備的建議，我們將通過簡單的步驟來增加您的整體力量和距離。

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我們的獨特優勢是擁有所有5種知識，結合了高爾夫 ， 醫學 ， 健身 ，兒童成長與發展和力量與爆發力的所有知識，能夠為您提供完整的情況解釋並提供準確的建議來改善您的表現，同時充分考慮您的身體狀況，而不僅僅是您的高爾夫技巧。

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力量的定義

  • 我們將科學地解釋力量和爆發力

  • 您的身體，肌肉纖維的類型，運作方式以及所謂的爆發力

  • 速度與力量訓練諮詢

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背後的科學

  • 什麼時候開始和什麼時候停止

   =>訓練階段

  • 中周期，強度和訓練量

  • 需要訓練什麼？

  • 對孩子的訓練

技術

  • 為什麼你的球會走那麼遠？在技術上您如何影響高爾夫球

  • 融入球飛行的物理學

  • 揮桿修改以增加功率

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力量和爆發力訓練計劃

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  • 體能評估/力量測試

  • 量身定制的速度和力量訓練計劃

  • 由TPI 4X4 Power Matrix支持，從您的身體中識別出4種力量以及開發

  • 奧運舉重簡介

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